CRP - 04/73314
E se a forma como enfrentamos os altos e baixos da vida pudesse ser mais leve?
Descubra como abraçar suas emoções e guiar sua vida a partir do que realmente importa para você.
100% online
|
Acessibilidade e praticidade
|
Sigilo assegurado
|
Escuta acolhedora e especializada
|
Clínica racializada
100% online | Acessibilidade e praticidade | Sigilo assegurado | Escuta acolhedora e especializada | Clínica racializada
Você está se sentindo preso em pensamentos e emoções difíceis?
Às vezes, a vida pode parecer uma montanha-russa emocional, onde você se sente preso em pensamentos negativos e emoções intensas. Essas dificuldades podem fazer com que você evite situações que antes gostava, afetando suas relações pessoais e profissionais, e deixando você travado em um ciclo de tristeza, ansiedade ou frustração, sem saber como sair disso.
A boa notícia é que a terapia pode te ajudar com isso, já que ela traz benefícios como:
Melhor gerenciamento de pensamentos e emoções:
Aprender a lidar com pensamentos negativos e emoções intensas de maneira mais saudável.
Maior clareza mental:
Desenvolver uma compreensão mais clara das suas emoções e padrões de pensamento.
Aprimoramento das relações interpessoais:
Melhorar a comunicação e fortalecer os relacionamentos pessoais e profissionais.
Aumento da autoestima e autoconfiança:
Desenvolver uma imagem mais positiva de si mesmo e aumentar a confiança em suas habilidades.
Maior presença e engajamento:
Aprender a estar mais presente no momento, aproveitando melhor as experiências diárias.
Melhor tomada de decisões:
Ganhar clareza e confiança para tomar decisões importantes na vida.
Maior resiliência emocional:
Aprender a se recuperar mais rapidamente de situações difíceis e adversidades.
Crescimento pessoal e profissional:
Perseguir realizações significativas, conectando-se com o que importa e dedicando-se, mesmo diante de obstáculos.
Feedback de pacientes
Nota: esses depoimentos foram relatados de forma pública pelos pacientes, e a publicação dos mesmos só foi feita após consentimento expresso e por escrito. Essa divulgação não possui qualquer informação que coloque em risco o sigilo sobre a identidade dos pacientes. Portanto, se mantém respeitado o Art. 9 do Código de Ética Profissional do Psicólogo: Art. 9º É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional.
Sobre mim:
Me chamo Caio e sou mineiro de Araxá, mas moro em Uberlândia. Formado pela Universidade Federal de Uberlândia, com ênfase em psicologia clínica e social, estudo temas relacionados às masculinidades e questões raciais. Trabalho com base na terapia de aceitação e compromisso e atualmente, estou cursando uma especialização nessa abordagem. Pratico e acredito em uma clínica que busca uma vida significativa, mesmo diante das nossas dificuldades.
Sobre mim:
Me chamo Caio e sou mineiro de Araxá, mas moro em Uberlândia. Formado pela Universidade Federal de Uberlândia, com ênfase em psicologia clínica e social, estudo temas relacionados às masculinidades e questões raciais. Trabalho com base na terapia de aceitação e compromisso e atualmente, estou cursando uma especialização nessa abordagem. Pratico e acredito em uma clínica que busca uma vida significativa, mesmo diante das nossas dificuldades.
Minha abordagem
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) foca em ajudar você a lidar com seus sentimentos e pensamentos desafiadores, incentivando ações que estejam em harmonia com o que é importante para você. Isso visa proporcionar uma vida mais plena e com sentido. A ACT trabalha com seis processos práticos: flexibilidade emocional, desfusão, presença, autoconsciência, prioridades pessoais e ação comprometida.
Minha abordagem
Flexibilidade emocional: Aprender a conviver com as emoções e situações difíceis sem tentar alterá-las.
Desfusão: Ajudar você a perceber seus pensamentos como meros pensamentos, e não verdades absolutas que controlam sua vida.
Presença – Encorajar você a viver no momento presente, observando o que acontece ao seu redor sem julgamento.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) foca em ajudar você a lidar com seus sentimentos e pensamentos desafiadores, incentivando ações que estejam em harmonia com o que é importante para você. Isso visa proporcionar uma vida mais plena e com sentido. Veja como a ACT trabalha com seis processos práticos:
Autoconsciência: Reconhecer que você é mais do que seus pensamentos e sentimentos momentâneos.
Prioridades pessoais: Descobrir o que realmente importa para você, guiando suas decisões e ações.
Ação Comprometida: Fazer escolhas e tomar ações que estejam alinhadas com suas prioridades importantes, mesmo quando é difícil.
Perguntas frequentes
O código de ética não permite que psicólogos utilizem o preço na publicidade. Entre em contato para mais detalhes. O pagamento pode ser feito por transferência bancária, depósito bancário, boleto ou pix.
A sessão de terapia individual dura 50 minutos a partir do horário marcado, por isso é essencial ser pontual para aproveitar ao máximo o tempo disponível. Idealmente, realizamos uma sessão por semana.
É recomendado que você escolha um lugar e um momento do dia que lhe proporcionem a maior privacidade possível. A sessão pode ser realizada tanto pelo celular quanto pelo computador. É recomendável também uma internet de boa qualidade.
Não. Mas, caso necessário, emito recibo para reembolso de planos de saúde.
Não é possível e nem permitido, de acordo com o Código de Ética do Psicólogo, que o profissional faça qualquer tipo de estimativa de tempo de tratamento, bem como prometer ou garantir resultados, uma vez que esse cálculo depende de inúmeros fatores que variam de pessoa para pessoa.
Confira meu Instagram
The access token could not be decrypted. Your access token is currently invalid. Please re-authorize your Instagram account.
Confira meu Instagram
The access token could not be decrypted. Your access token is currently invalid. Please re-authorize your Instagram account.